もう1度足を見直そう

皆さんこんにちは!

四代目バルタンです!

お久しぶりです。

今回はもう一度足について見直しましょうというテーマで

お話ししたいと思います。

急にどうした!と思われる方もおられると思いますが

これには訳があるんです。

 

最近僕はブランドさんとのコラボシューズの打合せや来客された企業の方とのお話の場に参加させてもらうようになったんですよ。

いわゆる商談というやつですね!

 

僕は全くしゃべりませんけどね!(笑)

 

その会話の中でよく聞くのが「足袋型シューズって楽ですねー」とか「履きやすいですねー」といわれるんです。

このブログを読まれている方はもうすでにラフィートの良さは十分ご存知だと思います!

でも褒めていただくと同時によく耳にするのが「足のことを気にしたことがない」、「変形しているのが普通だと思っていた」ということをよく聞きます。

普通じゃないですからね!

本来はこのように親指や小指は真直ぐなんですよ!

それがヒールや先の細い靴を履き続けることによって

このように変形するんです!

こちらの記事に外反母趾のことや予防について書いてあるので

読んでみてください。

https://www.min-iren.gr.jp/?p=11824

 

個人差はありますが、ほとんどの人が変形しているので足は曲がっていて当たり前となるんでしょうね!

でもどんどん進行すると歩くときに痛くなって手術をしないといけなくなるかもしれませんよ~

ではどうすればいいのか、曲がった骨を治すことは手術しない限り治りません。

ただ、進行を抑えることはできます!

皆さん足袋型シューズを履きましょう!宣伝です(笑)

足袋型シューズを履くことで親指とその他の指が分かれて指が足先が広くなるんです。

そのため指が圧迫されにくいので変形を抑えられるんですよ!

ちなみに外反母趾の方が普通の靴は痛いけど、ラフィートを履くと痛くないという方もいらっしゃいます!

 

なのでぜひ!ラフィートを履いてください!

 

もし、足袋型シューズを履きたくない方は(出きれば聞きたくない・・・)

足の指を鍛えましょう!

鍛えるだけでも予防できるみたいですよ!

トレーニング方法としては

タオルギャザーと言ってタオルを足の指だけで引き寄せるトレーニングです!

そして足指じゃんけんです・・・

 

地味!

足にいいとことはわかっているけど地味だと続けるのが辛いですよね?

実はトレーニングがあるんですよ!

名付けて「足スーパーボールすくい!」です。

ルールは簡単!制限時間または個数を決めてカゴからカゴへ移動させるというものです!

 

実際にやってみます!

 

簡単そうなんですけど意外と難しくてきつい!

誰かと競うと楽しいかもしれませんね!また、お子さんでも楽しくあしを鍛えられると思いますよ!

 

楽しく鍛えてあしを健康に!

ぜひ、お試しください!

 

では失礼します!

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