内転筋を鍛えてもっと歩行を楽に!

皆さん、お久しぶりです!

よしとです。

しばらく投稿できず、申し訳ございません。

ご挨拶遅くなりましたが明けましておめでとうございます。

今年もLafeetをよろしくお願いします!

今日のテーマはこちら

足の筋トレです!

再びコロナの感染者数が増えて運動を自粛されている方が多いのではないでしょうか。

なので、おうちでも出来るトレーニングを紹介します!

今回は内転筋に特化して鍛えましょう

なぜ内転筋を鍛えるのかというと

まず、内転筋は足の内ももにあたる部分の筋群の総称を内転筋というんだそうです。大内転筋・長内転筋・短内転筋・恥骨筋・薄筋などの様々な筋肉の総称なんです。

内転筋群は骨盤の安定性を保つのに深く関わっており、上手く機能しないと歩行の際に支障をきたすそうなんです!

歩行に限らず、私たちが日常で生活する動きのほとんどの動作に内転筋がかかわっているんだそうです!

歩行の動きの中では足を引き上げる動きで内転筋が使われていて

内転筋が弱くなるとつまづきやすくなります。

日常生活の中でほとんど使われているなら鍛えなくても生活の中で

鍛えられているんじゃないの?と思いますよね!

でも意識して使ったり、トレーニングをしないと年々その筋力は

落ちていくんです。

なぜかというと太ももの外側の筋肉でカバー出来るからです!

すると外側ばかり使って歩く習慣がつき、内転筋の機能は弱っていってしまいます!そしてO脚という状態になります。

さぁ皆さん自分がO脚かどうかチェックしてみましょう!

ではかかとを付けて気を付けの姿勢をとってみてください。

この時、内ももに隙間がある方はO脚です!

また、O脚の人は外側に体重がかかるので靴の底の外側が削れているそうです!ぜひチェックしてみてください!

どうでしたか?意外とつかないんですよ!

はい!皆さん今の現状を受け止めてトレーニングしていきましょう!

まず、トレーニングに入る前にどれくらい内転筋の力がないか確認してみましょうか。

1、椅子に座ります。

2、膝に紙を挟み5分間キープ!

これ出来ない人は内転筋弱ってます!

どうですか?これも簡単そうで出来ないですよね?

それだけ使えてないということですよ~

では、弱った筋肉を鍛えていきましょう!

種目は全部で5種目あります!

1種目目~すもうスクワット~

肩幅より少し広めに足を開きつま先は外に開きます。

そして背中を真直ぐにしたまま腰を落とします。

これを10回3セット!

こんな感じです!

内もも効いてますか?

2種目目~サイドランジスクワット~

最初は気を付けの状態からスタートします。

そこから右・左と体を倒し倒す側の足で体を支えます。

この時どこに刺激がくるかというと支えている足!ではなく

伸ばしている足!伸ばしている方の内ももに刺激が来ればOKです!

左右5往復3セットしましょう!

まだ2種目目ですよ!大丈夫ですかー!

3種目目~足バタバタ(横方向)~

ちょっと休憩です!

まず仰向けに寝ます。

そして足を浮かして開く!閉じる!

この時足を前後にクロスさせて1回ごとに入れ替えましょう!

これを30回3セット!

まだまだ行きますよー!

4種目目~寝そべり足を上げる!~

3種目目が終わったらそのまま横を向いて寝てください!

そして、上にある足を4の字になるように膝を立てます。

この状態で伸ばしている足を上方向にあげます。

これを左右10回ずつ3セット!

ラストです!

5種目目~ジャンプすもうスクワット~

1種目目に行ったすもうスクワットで飛びます!

まず気を付けの状態から軽く飛びすもうスクワットの沈んだ姿勢をとります。

着地したらすぐにジャンプし、気を付けの状態に戻ります。

この時足をクロスして着地し、回数ごとに前後の足を入れ替えましょう!

では、10回3セット!

内転筋のトレーニングは以上です!

お疲れ様でした!

どうでしたか?

足プルプルしてませんか?大丈夫ですか?

このトレーニングを日々続けていけば必ず内転筋力は上がっていくので

少しずつやってみてください!

くれぐれも無理はしないようにしてくださいね!

では最後に鍛えた筋肉を使えるよう歩く際に気を付けるポイント

教えますね!

ポイントは踵からついてつま先に体重が抜けるときに

小指側ではなく親指から体重が抜けるように歩くように意識してみましょう!

そうすることで足の内側の筋肉を使って歩くことが出来るようになります。

最初は違和感があるかと思いますが自然にできるようになるまで頑張ってみてください!

意識できない!難しい!という方は。。。

ラフィート履いてみてください!

指先が分かれているので踏ん張りやすくしっかりとつま先まで体重を乗せることが出来ます!

また、親指とそのほかの指が分かれている構造なので普通の靴よりもはるかに親指を意識して歩けますよ!

岡本製甲のオンラインショップにたくさんの足袋シューズを取り揃えているので

ぜひご覧ください!

https://tabishoes.shop/

試し履きのシューズも無料でお送りできるのでちょっとでも試したいと思われた方はお電話やメールでお問い合わせください!

ご連絡お待ちしております!

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新商品発売!?!?

 

 

 

お久しぶりです~!!まつりです (^_^)/☆

 

 

 

 

 

、、、、、(゜_゜)爆笑

これ、私が高校2年か、3年の頃の写真ですねーーーー。

 

 

高校の頃は、同級生の男子より髪を短くして、

化粧なんてしたことなくて、もちろん恋愛もしてなくて、

 

バレーボール一筋少女!!

 

って感じで青春時代を過ごしましたね~( ̄▽ ̄)

 

 

にしても、ぶさいく( ̄▽ ̄)

 

 

 

ちなみに、高校の頃、仲の良い同級生の男子たちから

呼ばれていたあだ名は、、、

 

 

「ごり」

 

 

でした( ̄▽ ̄)

 

 

 

懐かしい( ̄▽ ̄)

 

 

 

いや~、もう朝晩は少しだけ冷える季節になりました、、

あれだけ暑かった夏ももう終わりですね~ (´・・`)寂

気付いたらセミの声も聞こえない、、もう秋だ~~~!!

年齢を重ねていくにつれて、時間経つのがどんどん早くなります、、、

 

 

 

気付いた時には、仕事しかしてない!!結婚するの忘れてた!!とか、

言ってそうな自分が怖いです、、、婚期逃しませんように、、、汗

 

 

 

みなさんは、この夏どんな思い出がありますか?

 

まあ、なんせコロナなんで、、、色んなところ旅行したり遊びに行ったりは出来なかったですよね、、、私もです :;(∩´﹏`∩);:

 

浴衣着て、お祭り行きたかった~~~来年は行けますように、、、

 

 

 

でも唯一、岡山県にある

超!空気がおいしい自然いっぱいな「蒜山」というところに

一泊だけしたんです!この夏!!

 

見てください!このひまわり畑!!!!!!じゃーーーん!!

 

 

 

 

 

 

しっかり自撮り ( ◠‿◠ )爆笑

 

 

やっぱりひまわりっていいですね~~。

自然って素敵ですね~~。

 

 

みなさんは、自然好きですか???

自然が堪能できるオススメの場所とかあったら教えてください (^_-)-☆

 

 

 

 

てか、前のブログでごっさんゴルフのこと話してるーーーー!!

 

めちゃめちゃカッコいいゴルフシューズ出てるーーーー!!

 

 

 

私も、8月?ぐらいから11年ぶりぐらいにゴルフ再開したんですよーー。

 

小学校の頃、ちょこっとだけやったことがあったんですけど、

いや、もう全然打てない。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、弟と練習いったときに、弟が撮ってくれた動画です(笑)

 

 

弟よ。なんでスローなん。

「スローの方がフォーム確認しやすいやろ」と、弟が一言。

弟よ。ナイス。

 

 

 

 

この動画の時は、たまたま小学校の頃履いてた

ゴルフシューズを履いて打ちっぱなし行ったんですけど、

この日以来、ずっと VL07 履いてるんですよ!!!

 

 

VL07 を履いて、打ちっぱなし行ったり、

8月に1回だけコース回ったんですけど、

やっぱり全然疲れなくて、しかも指先が使えるから

しっかり踏ん張って打てるんですよねーー。

 

 

恐るべし、Lafeet。。。恐るべし、VL07。。。

 

 

 

 

そして、今回のブログのテーマ!!!

みなさん気になりましたか??

(もちろん気になりましたよね!??圧)

 

 

DIAG、、、TB-01、、、、

 

 

 

完全受注生産、、、なんと今回、第三弾!!!出ます!!!

 

 

 

やったーーーーーーーーーー!!!(≧▽≦)☆☆☆

 

 

詳しくは、明日の弊社のSNSやHPをご覧ください♡

 

せっかく今回ブログを読んでくださってる方だけに特別に、

写真だけ公開しちゃいますーーーーーー!!

多くは、語りません。ご覧ください。

 

 

 

はい、どん。

 

 

 

 

 

 

からの、どん。

 

 

 

 

 

 

そして、どん。

 

 

 

 

 

 

今回は、秋仕様にしてみました!!!レザータイプです!!

 

くそ可愛いやん~~~~~~

 

 

明日、是非是非、SNSまたは、HPご覧くださいね\(^o^)/

 

 

 

明日も、みなさんがハッピーに過ごせますように ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

では、また!!!!!

 

 

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足袋の起源は機能重視ではなかった⁉

皆さん、こんにちは!

よしとです!

 

上のいい感じの写真は去年、富士山に登った時に撮った写真です。

ちなみに自撮りです!

虚しい(T.T)

 

この時はデュアルフィンガーを履いて登りました!

登るときはしっかりと踏ん張れ、下るときには膝への負担が少なく

下りの時は1度普通の靴でも上ったことがあるんですけど下り時間が約3分の1になりました!

1回目は4時間ちょっと下山にかかったんですけど

デュアル履いた時は1時間半で駆け下りました!

でも全然指先も膝も痛くなかったんです!

やっぱり足袋シューズってすごいなって思った旅でした!

 

そして足袋という履きものを考えた日本人すごいなーと思って足袋の成り立ち

いろいろ調べてみたところ実は機能性を考えて出来たものではなかったかもしれないのです。。。

 

足袋の起源には諸説あるようで

その中の一つが中国から入ってきた襪(しとうづ)という履きものが入ってきてその履物が発展し、足袋になったという説です。

 

ちなみにこちらが襪(しとうづ)です。

なんと親指とその他の指は分かれていません!

ちなみに中が分かれているというわけでもないようです。

襪(しとうづ)は旧仮名遣いでしたうづと書き、下香(したぐつ)がなまったとさせれているそうです。

なので、もともとは外履きようのものではなく、現代の靴下のような履物として大陸から入ってきたそうなんです。

襪(しとうづ)は上流階級の人々の履物でその人たちは普段スリッポンのような履物を履いていたようです。

では、股がついた構造はどのようにできたと思いますか?

一説には庶民の人たちの間では親指に引っ掛けて履く草履が普及していたそうで

草履を履いたまま襪(しとうづ)が履けるように股を付けて履き、それが後に足袋になったのではないかとされています。

イメージとしては足袋シューズ履くときのソックス欲しいなー

股作ろうみたいな感じですかね?

 

でもこの説だと足袋ソックスが出来るまで!

みたいなお話しですよね?

 

実はもう一つ説があって

多分僕はこちらの方が直接的な起源ではないかなーと思っているのですが

平安時代初期頃、山家(山野関係の仕事をしている人々)が作業の際に動物の革でできた親指に股を付けた履物を履いて作業していたそうです。

 

ちなみにこれがその履物です!

完全にこれが地下足袋の元だと思うんですけど!

毛むくじゃらのやつは股の形があるか確認できないのでわかりませんが。。。

 

また、足袋の言語の由来としては単の革を使って先ほどのような履物を作っていたので単皮(たんび)といわれており

それが変化して「たび」という言葉が出来たのではないかと言われています。

その他に

足袋を並べると股になっている部分が4つの鼻に見えるので「多鼻(たび)」

に出る際に素足で草履を履くと擦れるため革で袋を作り足を包んで出かけたため、旅から取って「たび」

など言語の由来は数多くありますが

なんであの形の履物が生まれたかはわかりません!

色々調べたんですけど全くわかりませんでした!

一番知りたかったのに。。。

 

 

その後、時代や用途に合わせて素材や底を厚くしたり、ゴムを貼るなどの

改良を重ね現在の地下足袋に至るのではないかとされているそうです。

 

僕たちは12年ほど前から岡山大学さんと共同で研究し、外反母趾の痛みが軽減出来たり・外反母趾の進行の抑制が期待出来たり、足指をしっかり使って歩けるのでトレーニングにつながったりということが研究によってわかったんですけど

 

当時の人たちはどうだったんでしょうね?

 

僕は一般的な履物が草履だったから足を覆う履物にも

股を付けたのではないかなーと思うんですけど皆さんはどう思いますか?

 

理由が気になる方はぜひ調べてみてください!

そして、もしわかったら教えてください!

 

今日は足袋の起源についてのお話しでした!

 

それではまた来週!

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【7月限定キャンペーン】始まりました~~!

 

みなさん、こんにちは!!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

いやー、梅雨ですね、、、

雨降ったり、、、晴れたり、、、なにこの天気!洗濯物どうしたらいいん!!!!!

天気が雨ってだけで、買い物行くのも憂鬱だし、掃除するのも気分上がらないし、洗濯物乾かないし、、、

全国のお母さん方!!そして、お父さん!!家事をする全ての皆様!!

いつも本当にご苦労様です!!!そして、ありがとうございます!!!!

 

 

、、ってことで、「まつり」です (^^)!!

 

 

先月の16日で、なんと23歳になりました \(^o^)/やったー!

この写真は、お祝いしてもらってる時の一枚です ♬”

これでまた一歩、オトナ女子に近づきました♡

 

あ、ちなみに、

 

 

今のバレーボールチームに所属して3年?ぐらい経つんですけど、

監督と同じ誕生日ってことを、今年初めて知りました ( ̄▽ ̄)笑

(( がたさん(監督名)、55歳おめでとうございます~!!長生きしてね♡ ))

 

今年の目標は、、、なににしよう?(笑)

色んな事にチャレンジしていく一年にしたいですね ( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

 

さーーーーーーて!みなさん!!

今日は重大なお知らせがございます (⌒∇⌒)/

 

今日から7月ってことで、7月キャンペーンを実施します!!

その企画がーーーーーーーーーーーー!こちら!!!

 

 

じゃーーーーん!!!!! その名も、、、

「靴を買うと何かがもらえる!?7月限定のサマーキャンペーーン!!

 

(あ。今、私が勝手に名前つけました。笑)

(センスッッッッッッ!!!)

 

内容はですね、¥15,000(税込)以上Lafeetをご購入頂いたお客様に限り!!

なんとMinekeyサンダルを抽選でプレゼントしちゃうっていうキャンペーンなんです!!

 

((一昨年に発売した際は、大好評を頂きましてあっという間に完売となっておりました、Minekeyサンダルが今回復活いたします!!))

 

 

“ Minekeyサンダルって???? ”

はい!!! 素敵な質問ありがとうございます!!\(^o^)/

 

 

 

こちらになります!!見て、分かる方もいらっしゃるかもしれませんが、

なんとこのサンダル、たたみで出来ているんです!!(すげー!)

そして、すべて手作業で作られているんです!!(やべー!!)

 

岡山県倉敷市茶屋町にある、畳屋さんで作られている畳を使用して作られたサンダルになります。

(我が、岡本製甲と同じ地元です☆彡)

この畳は、品質の高い草製品を製造し、かつて昭和天皇に花筵を献上した実績を持つ創業から1818年創業の畳製造会社「沖宗」の畳です。

 

ソールも、高反発で耐久性の高いものを使用していて、

このソールに溝がついているんですけどね!溝を入れることで屈曲性を高め、より歩きやすい構造になっているんですね!!

 

 

通常は、¥16,200もするMinekeyサンダルをなんとプレゼントしちゃうっていう!!キャンペーーン!!

これからどんどん暑くなっていくので、サンダル履きたくなりますよね!

 

 

この機会に是非!!!履いてみてください♡

 

 

しかも!!今回のキャンペーンは、ご応募いただくだけで必ずみんな貰えるプレゼントをご用意しておりますのでお楽しみに (*^_^*)

 

 

ご応募方法はすごく簡単で、まず¥15,000(税込)以上ご注文頂くと、

靴と一緒にハガキが届きますので、お名前等記入していただき、ポストに投函するだけ!!

 

8/5弊社出荷で、サンダル、もしくは景品をお届け致します (^_^)!

 

※キャンペーン対象期間は、7/1~7/30までとなっております。7/31は対象外となっておりますので、ご注意ください。

※ハガキの郵送締め切りは、8/5必着となっております。8/6以降にハガキが弊社に郵送された場合はキャンペーン対象外となります。

 

詳細は、ハガキと一緒に申し込み方法が書かれた用紙に記載がありますのでご確認ください ☆彡

 

 

なんか、ぶわあって一気に書いてしまったんですけど、、

伝わりましたかね、、(@_@)汗

分からないことがありましたら、いつでもお問い合わせください!!!

 

 

 

さて、、、、キャンペーンの話が長くなりすぎました、、

このタイミングでなんとまた出ます!!!あのシリーズが出ます!!!

完全受注生産Lafeet第2弾!!!!!

 

 

 

ちゃっちゃら~~~~!!今回は夏仕様で♡ 可愛い~!!

 

その名も、「 Lafeet TB-01 」!!!!

 

金額は、¥15,000(税抜)になります (^O^)

今回のキャンペーンに該当しますので、是非セットでご検討くださいね (^^♪

 

 

早速、ご注文してくださった方が、、ありがとうございます (T_T)

今回も数量限定なので、、、是非お早めに (^__^)☆

 

 

 

今回の着回しは、この完全受注生産の「Laffet TB-01」のホワイトを履いてみました!!!

 

 

 

うん、、全然靴見えてないなあ、、、( ̄▽ ̄)汗

 

 

 

やっぱり白の靴って間違いないですね!!!なんでも合う!!

合うし、可愛いのに、健康的!!一石三鳥!!!素敵!!!

 

 

皆さんも、自分のお気に入りコーデ見つけてくださいね ^^

 

 

なっがいブログになってしまいました、、すみません、、

最後まで見てくださった方、、好きです (〃▽〃)♡

 

 

コロナや暑さに負けないように頑張りましょうねーーーーー!!!☆彡

それでは!!!!!

 

 

 

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お家で足トレ

皆さん

こんにちは!

よしとです!

 

じゃん、学生の頃の僕です!

三段跳びの短助走跳びの練習をしているところです。

フォーム作りに欠かせない練習です。

この画像はホップ・ステップ・ジャンプのうちのホップです!

三段跳びを見たことない人はこの後どうやって跳ぶんだろうって思いますよね!

 

その動画はまた今度お見せします!

 

 

さて

皆さん最近いかがお過ごしですか?

 

僕は外で練習したいんですけどなかなか晴れなくて最近はジム通いです。

梅雨だとなかなか外に出る機会がなくて運動不足になりがちですよね!

 

ということで今日はお家でできる足トレーニングをご紹介します!

まずは体幹トレーニングからやってみましょう!

まず壁際に立ちます。

そして壁側の腕を真直ぐ上げ片足立ちをしてください!

これ意外と難しいんですよー

 

目安としては壁と軸足の間隔はペン1本分です。

難しい人は片足立ちできるところまで離してみましょう!

 

この状態できつい方はそのまま10秒キープを4セット行ってみましょう!

 

負荷が軽いという方は片足立ちのまま前後に足を振ってください!

10往復3セット!

 

どおですか?

結構足にきませんか?

 

まだまだいじめますよー

次はまた最初の状態に戻して

片足でスクワットをしてみましょう。

左右5回を3セット!

 

片足スクワットを行うと両足スクワットでは鍛えられない

中殿筋というお尻の上部分の筋肉が鍛えられます。

中殿筋は骨盤を支えているので骨盤の歪みが解消さえれて歩行やランニング動作がスムーズになりますよ!

 

次にヒップリフト

ヒップリフトのやり方はまず床に寝ます。

膝を出来るだけお尻に近づけます。

その状態から腰を真直ぐ上にあげます!

この時注意することは肩甲骨を離さないことです!

 

これを10回3セットしてみましょう!

 

負荷が足りない人は片足でやってみてください!

これを行うと姿勢を保つ筋肉が鍛えられ立ち姿がきれいになりますよ!

また、ヒップラインが上がるので美尻になれますよ!

 

皆さんどうですかー?

下半身パンパンでしょ!

 

でも最後にもうひと踏ん張り頑張りましょう!

最後の種目はカーフレイズです。

簡単に言うとつま先立ちです!

 

まず、壁に手を置き足を肩幅に開きます。

出来るだけかかとを上げてつま先立ちになってください。

そして重力に抗いながら下ろしましょう。

これを30~50回行ってみましょう!

 

シンプルだけど意外にきつい!

カーフレイズはふくらはぎを鍛えるトレーニングです。

 

以前、ふくらはぎは第二の心臓だとお話ししましたよね!

なので、ふくらはぎを鍛えることでふくらはぎの筋肉を鍛えることで

血管の伸び縮みが促進され血液のめぐりが良くなりますよ!

 

液体は高いところから低いところに流れるため足まで流れた血液は

心臓に戻りにくいそうなんです。

なのでふくらはぎを鍛えてることで血液循環が良くなるんですよ!

 

ではなぜ血液循環がよくなると体にいいのか?

理由は心臓は一生に動くの心拍数が決まっているそうなんです。

しかし、心臓は血液のめぐりが悪いと判断すると拍動数を増やして対応

するため、健康に悪影響を及ぼす可能性が高まるんだそうです。

 

ふくらはぎに限らず、今回ご紹介したような足のトレーニングは

血液のめぐりをよくするそうなので雨ばかりで運動不足になっているなーと

思われている方は試しにやってみてください!

 

ちなみにジムなどに通われている方はLafeetを履きながらやってみてください!

普通の靴と比べ足の指先が自由に動くので効果倍増ですよ!

 

今回は靴の話じゃなかったんですけどいかがでしたでしょうか?

たまにはいいですかね?。。。

 

それでは!

 

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どんなコーディネートをしますか??

 

 

 

皆様、こんにちは!!!!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

七代目バルタンちゃん 改め 「まつり」 です (^_^)

 

、、、え?まつり!?、、、はい!まつりです!!!

 

「祭吏」と書いて、「まつり」と読みます!!!

これは、高校時代のコートネームってやつなんです~!

私の2つ上の先輩方が命名してくださって、、、由来は、

 

「祭りのようにチームを盛り上げる日本一」 です!

 

今でもすごく大切にしている名前なので、ここでも使わせて頂きますね!!

 

 

ワッショイ!!!

 

 

ってことで、はい、どん!

 

 

、、、爆笑

 

お姉ちゃんに「この写真ブログに載せようと思うんだけどどうかなー?」って見せたら、

「癖つよ!!!」って笑われました(笑)

 

私ビールがすごく好きで瓶ビールしっかり飲んでる1枚で(笑)

 

(ちなみに頭に乗ってるのは、クリスマスツリーです(笑))

 

 

 

 

さて、、、

なんだか最近暗いニュースが多くて色々考えさせられるなって思うんですけど

その中で特に感じたのが、「言葉の使い方」なんですけどね。

誰しも、言われて嬉しいことと悲しいことあると思うんですけど

自分でも気づかないうちに相手のこと傷つけたりしちゃってるんだなって思って、

今の自分はどうだろう~って考えてたんですよね。

 

 

SNSとかには書かないようにはしていますが、私、結構感情的になりやすいので

弟とアイスの争奪戦している時とか、

 

「おめえアイス何個食よんな!ちょっとぐれえ我慢せえや!くそが!」

 

とか言っちゃってるので、良くないですね、、、(しかもバリバリ岡山弁)

 

そんな中でこの前、仕事してたら電話が鳴ったから出たんですよね。

そしたら以前、Lafeetを購入してくださった女性の方からの電話で、

 

「今日、靴届きました~。もう履いたんだけどね、コレすごく良い!こんな素敵なもの作ってくれて本当にありがとう。」

 

って言ってくれたんですよ、、

 

やだ。感激。

 

わざわざ電話をしてくれるだけで充分嬉しいのに、そんなことまで言ってもらえて、、

こちらこそありがとうございます。

 

弊社の足袋シューズを履いたお客様から喜びの声がたくさん届いてて、

「ありがとう」などの温かいお言葉が嬉しいです。( T_T )

 

そういうのが頑張る励みになってます。しみじみ。感謝です。

 

 

 

言葉一つで、相手を生かすことも殺すことも出来る、、、

ネット社会になったからこそ、言葉選びをより慎重に、

ひとつひとつの言葉を大切にしたいものですね。

 

 

 

私も言葉を発するときは、マイナスな言葉じゃなくてプラスな言葉を

どんどん使っていけるように心がけます ( ^_^ )

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、みなさん!先週の日曜日!QVCジャパンの放送見てくれましたか??

もちろん見てくれましたよね!!!!!!!!????(笑)

 

 

今回も社長が出演してくださいました! っあ、写真撮ってなかった(笑)

 

社長すみません~~~~~ ( ^▽^;)汗

 

でも、社長の話はすごくすごく勉強になります!!!

 

人間の足裏って地面についてない時の面積が100%だとすると

足を地面につけた時の足裏面積は、140%になるみたいです、、!!

 

 

、、40%も広がってるやん!!(゜O゜;)

 

 

だから歩くとき、ヒールや分かれてない靴は、指先が窮屈で

靴が足の広がりを邪魔するから、足が痛くなるんですね!!

 

なるほど。

 

(ほとんどのスニーカーなどが先が細い形になってるんですって!!)

 

足痛いとき、私、足浮かせたくなるんですよね~~!

ちょっとでも足の解放感を感じたくなるんですかね(笑)

 

 

 

 

それにこの写真!実際にQVCジャパンの放送で流れていたものなんですけどね!

この見た目からでも伝わるフィット感!!!!!

この写真見て分かるように、地面に足ついてるんですよ!

だから140%に足が広がっている状態でも、足が狭まってないんです!!

 

 

(あーーー。なんか語彙力、、、伝われーーーーー汗)

 

 

あ、すごくいい写真見つけた!!

 

 

 

 

じゃん!!これ!すごく分かりやすい~~(*^_^*)

私の先輩バルタンちゃんが加工してくれたものです!!!♡

 

このインソール見て分かるように通常の靴ではまずインソールからも

足がはみでてしまってます、、、(こりゃ足も変形するよなあ、、、)

 

皆さんも今お使いの靴のインソールを抜いて、上に足を置いてみてください!!

はみ出る部分が圧迫を受けている部分になっているそうですよ!!!

弊社のInstagramにも載ってるので、良ければご覧ください♬

→ https://instagram.com/lafeet.zipang

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは、Lafeetをどのような時に履きますか?

また、どんな格好の時に履きますか??

 

犬の散歩や、日々のウォーキングやランニングなど、

もしかしたら普段の生活でもずっと履いてくださってる方もいらっしゃるかもしれませんね!!

 

私は仕事の時と、夜ウォーキングする時となどに足袋シューズを履いてて

もう日常の必需品になっているんですけど、

私と同い年(ちなみに22歳です。照)ぐらいの人で

足袋シューズを履いている子はやっぱりまだいなくて、、

 

(でも最近足袋が可愛いって流行になってるんですよ!)

 

スポーツをする時はもちろんなんですけど、

私服にも合わせてあげられるんですよね!!

やっぱり色んな場面で履いてほしいから!!!!

どういう着回しでいつも足袋シューズ履いてるかご紹介しますね ♬”

 

 

 

 

じゃん!!☆★☆★

(センスのないポージングはスルーしてください。爆笑)

 

ちなみにこの靴は、今弊社で一番人気のVL07シリーズのグレーです!!

このグレーが本当にどんな服でも何でも合うんですよ!

今回は黒のスキニーでシンプルな格好に合わせて履いていますが、

普段はデニムやワイドパンツとかも相性抜群で!!!

 

横から見た感じはこんな感じです!

 

 

 

(ポージングがセンスないなあ、、ぴえん)

 

ぜんっぜん、靴が足袋になってるって見えなくないですか!?!?

 

しかも、このVL07はメッシュ生地なんで足の中むれないんですよ!!

最近厚くなってきて汗かいたりするんですけど、、、

夏の日中外歩いて、家帰ってソックス脱ぐときの

あの   「むわ~ん」

とする感じがあまりないんですよね!!

これ、お姉ちゃんも言ってました!!

 

 

どうせ靴を履いて出かけるなら、オシャレはしたいですよね!

でも無理してずっとヒールや慣れない靴履き続けて

外反母趾などの足の疾患を持つのは嫌ですよね、、

 

私も足袋というものは、職人さんが履くぐらいで

“ 昔の靴 ” ってイメージ強かったんですけど、

オシャレに履きこなすことも出来るんですよね!!

可愛いのに、健康的って、、素晴らしくないですか!?!?

 

弊社には色んなタイプの足袋シューズがあるので

色んな足袋シューズでの着回しを今後も紹介していきますね!!

 

こんな服装にも合うんだ~!って少しでも参考になれば!!

 

お姉ちゃんと弟にも協力してもらお~っと!!(笑)

 

 

長くなりましたが、今回はこの辺で!!!

 

暑かったり、朝晩は冷えたりしてるので体に気をつけてお過ごしくださいね^^

 

 

、、、っあ!!もう5月も終わって

6月になりますが、6月といえば!!!!!

 

そう!私の誕生日があります 卍(゚∀゚卍) (笑)

(誰も聞いてないですよね。笑)

 

(( 6月は父の日がありますね!

皆さんプレゼントはお決まりですか?? ))

 

 

6月1日、弊社のInstagram等のSNSで重大発表があります!!!!!!

 

 

乞うご期待 (((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

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新企画 スタート!

皆さん

こんにちは!

よしとです!

 

誰⁉︎と思われた方いらっしゃると思いますが

僕です!四代目バルタンです!

 

今回から投稿者の写真を付けることになりました!

正面の画像は恥ずかしいので少しだけお見せします!

今後は「よしと」の名前で投稿するのでよろしくお願いします!

 

どうですか?

皆さんのイメージどおりでしたかね?

 

気づかれた方もいると思いますが、ちょこちょこSNSの方に登場してました!

男性のモデルは全部僕です。

 

今後バルタンファミリーの写真が出てくるのでお楽しみに―!

 

では、本題に入りましょうか。

この度、新企画が始動したんです!

皆さんホームページ見ましたか?

先週、2代目バルタンちゃんが投稿していた

「Lafeet  DIAG」!

 

こちらですね !

ちなみにこの靴は僕が作りました!

 

入社当初のころと比べたら上達したと思いませんか?

 

これが入社当初作ったものです↓

複雑なデザインの靴も縫えるようになりました!

成長したなー  我ながらそう思います。

 

ゴールデンウィーク前に突然告知したので皆さんなにこれって思われたと思います。

実はお客様の声でもっと派手なシューズないですか?という声や街履き出来るようなシューズはないですか?という声が多かったので作りました!

 

おかげさまで在庫残りわずかです!

なんとグリーンに関しては残り1足!

ありがとうございます!

 

あ、各サイズ1足ずつになっていますが受注生産品なので残り1足分しか材料がありません!

なのでお早めに!

今後、いろんなオリジナル足袋スニーカーを作っていきますので

皆さんお楽しみに!

 

また、インスタグラムではご注文頂いた商品の製造過程をアップしているので

ぜひご覧ください!

https://instagram.com/lafeet.zipang

 

 

そしてもう一つこの企画には意味があります!

それはこの企画を続けていくことで将来的にはSDGsの具体的目標に関わることになるんです!

 

「SDGs」どこかで聞いた事ありますよね!

2代目バルタンちゃんが書かれた記事を覚えてますか?

読まれたことのない方はこちら↓

SDGsって知ってますか??

 

 

SDGsには17個の項目があるんですが岡本製甲がかかわるのはこちら!

「すべての人に健康と福祉を」「つくる責任・つかう責任」この2つです!

 

 

まず、すべての人に健康と福祉をというテーマですが

現在、ラフィートは外反母趾やタコなど足にお悩みの方をはじめ

足の健康を気にされている方に多くご購入頂いております。

 

この企画をすることで健康シューズはちょっと―と思われている

お客さまも、このデザインの靴かわいいなって興味を持ってもらえるかもしれません。

そうしていろんな人に足袋シューズを履いてもらうことで将来的に

「すべての人に健康と福祉を」というテーマにつながるのではないかなーと考えています!

 

そしてもう1つ

「つかう責任、つくる責任」ですがこちらは言葉の通りです!

やはり作るうえで廃材や製品の在庫は出てしまいます。

しかし、今回の企画は受注生産なので製品在庫を持ちません

材料もなくなるまで製造できるので廃材を限りなくゼロに近づけられるのではないでしょうか。

これは企画から成型まで出来る岡本製甲の強みです!

 

なんか、壮大な話になってすみません。。。

 

もっと足袋シューズを広めていく企画を今後も考えていきますので

これからも「Lafeet」をよろしくお願いします!

 

それではまた来週!

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ついに七代目、、、!?

 

 

皆様、はじめまして!!

ついに!ついに!!ついに!!!

七代目いかせていただきます \(^o^)/いえーーい!

 

、、ってことで、

 

 

 

どーーーーーーーーーん!!!!!!

 

これが、私の分身バルタンちゃんです (*^^*) 、、、かわいい。

 

今回はブログデビューということで、簡単に私の自己紹介をさせていただきます!!

 

 

バルタンちゃんを見ての通り、バレーボールをやっています ^^

始めたのは、小学2年生の頃、、、当時仲の良かった友達の誘いで始めたのがきっかけで、

そこから中学、高校、、社会人になった今でも社会人チームに所属し、週2でバレーを楽しんでおります!!!

 

 

奇跡的に私の顔が隠れてるーー!!(笑)

お父さんに撮ってもらった一枚です!!

これは、お姉ちゃんと家の外でバレーしていた

ある日の休日の一枚です (*^_^*)

(お姉ちゃんもバレーしてて!お姉ちゃんがめちゃめちゃバレー上手いんですよ、、ずっとお姉ちゃんの背中見て育ってきたな~~~)

 

 

最近は、、コロナの影響でバレーの練習もなくなり、試合もなくなり、

 

まあ仕方ないんですけどね、、家でポンポンとボールを触るぐらいしか出来ないのが、もどかしいといいますか、寂しいといいますか、、、

 

今のこの環境から一刻でも早く抜け出したいですね!!!!

 

その為にも、今できる精一杯をみんなでやっていきましょうね!

手洗いうがいアルコール消毒に、、、

遊びに行ったり買い物に行ったり友達に会ったりしたい気持ちを今は抑えて、、、

 

それが自分にとって大切な人の為になりますもんね。

 

みんなで乗り越えていきましょーーーーーーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

 

 

 

 

さて、

 

私、七代目バルタンちゃん、実は入社してやっと半年が経ったところなのです、、、

なので靴のことも足のことも、もちろん足袋のことも、まだまだ勉強中で、、、

他のバルタン君やバルタンちゃんみたいに、

色んな知識や歴史を語ることは出来ませんが、、(@_@;)汗

 

ですが、私が感じる岡本製甲の魅力だったり、

足袋の良さを少しでも知っていただけるようなブログを

書いていけたらなあ、って思ってます (^_^)

 

 

元気よく頑張っていきますので、

今後とも宜しくお願い致します!!!!

 

 

あ、最後に、この前たまたま通りかかった道に、

めちゃめちゃ綺麗に桜が咲いてて。

なんか感動しちゃって思わずパシャリした1枚を。

 

 

 

今週もわずかですが、コロナ対策しっかりして

乗り切りましょうね \(^^)/

 

 

では、今回はこの辺で、、、ありがとうございました (@^^)/~~~

 

 

 

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子どもたちの足元 ②

 

皆さん

こんにちは!

 

四代目バルタンです!

 

今日のテーマは子どもの足元をテーマに話したいと思います!

前回、2代目バルタンちゃんのお子さんがラフィート履いてます!

足に良いですよ!という内容だったので良いなー思い

テーマパクります!(笑)

 

ただ僕は未婚なので研究データと絡めて話していきたいと思います!

 

では行きましょう!

 

まず、初めに足の変形はなぜ起こるのかはこれまでのブログを読んでいる皆さんであればわかりますよね?

 

そうです!

先が細い靴を履くことで長い年月をかけ足が変形していきます。

そうすると・・・

この画像のように外反母趾(左)であったり内反小趾(右)になったりします。

 

重度の方だとここまで変形します。

 

 

ここまで行くと手術するしか治す方法はありません!

 

そのために皆さんLafeet を履きましょう!

 

 

外反母趾の進行を抑えることが出来ます!

※ただし、変形している指が戻ることはありません。

 

足の変形はパンプスやヒールなど極端に足先が細いものは履く機会が多い

女性によく見られます!

 

もちろん程度の差はありますが、男性も変形してますよ!

ちょっとご自分の足を見てみてください!

僕も外反しています・・・

 

と、ここまでは何度かブログ内で説明したと思います!

 

では、足の変形はいつから始まっているのか?

実は幼稚園からなんです!

僕が調べたデータが幼稚園児を対象に調べた研究なのでもしかするとその前から変形している子もいるかもしれません。

園児たちの足指について調べられている方が湯浅先生という方なのですが

この方は元々歩行困難者専門のリハビリ施設をされている理学療法士の先生で

多くの患者さんの足を見てこられました。

その方がおっしゃるには足指の変形は体の姿勢に出るといわれているんです。

なぜかというと先が細い靴を履くと指先でうまく踏ん張れませんよね?

すると踵で重心をとるようになります。

 

そのバランスをとるために体をくの字に曲げバランスをとるので

自然と猫背になるんです。

 

それが原因で膝や腰に負荷がかかって痛みが出るんだとか

 

とゆうようなことがあり地元の幼稚園に協力してもらい

園児たちの姿勢と足指の状況を調べたところ

なんと8割もの園児が猫背だったそうなんです!

 

また、その園児たちの足はやはり変形があったそうです。。。

 

 

じゃあどうすれば改善できるのか?

それは足指を鍛えること!

足指を鍛えることで足指で踏ん張ることが出来るので踵よりも前で重心をとらえられます。

すると姿勢も良くなり、膝や腰の痛みも改善されるそうですよ!

 

これに付け加えるとLafeet は履いてウォーキングや普段の生活をするだけで足指が鍛えられ、さらに変形の予防もできる!

皆さんLafeet 履きましょう!お子様には履かせましょう!

 

また、別の研究データの話なのですが

お子さんがいらっしゃる方でお子さんにスポーツさせている方いらっしゃいますか?

特に女の子のお子さんがいらっしゃる方要注意です!

 

ある研究でスポーツをしている児童とそうでない児童の足指の変形に差があるかを調べた研究があるんですけど

男子児童は特に大きな差はみられなかったのですが

女子児童はスポーツをしている子の方が変形が大きいそうなんです!

 

体を鍛えたり健康に保つスポーツなのに足の状態はどんどん悪くなっていく…

いやですよね。

 

そんなお子さんの足を守るためにLafeet おすすめです!

 

ただ、キッズの足袋シューズまだないんです・・・

そこで何歳からLafeet が履けるか調べました!

3~4歳 14~16cm  5~6歳 17~18cm  7~8歳  19~20cm

9~10歳 21~22cm ←ここからギリギリ履けます!

VL07は大きいかもしれませんがZipangは細身なので履けると思います!

 

ぜひお子さんに履かせてみてください!

 

今回ご紹介した研究から足の変形は普通の靴を履きだしたころから

変形が始まるのがわかりましたね。

また、女性の方が足が変形しやすいということも!

 

対策は絶対に早いほうが良いです!

年老いてあぁLafeet 履いておけばよかったなーとならないように今から履きましょう!お子さんにも履かせましょう!

 

おすすめなのでぜひ履いてくださいね!

 

それでは今日はここまで!

 

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足についてもっと知ろう!

皆さん、こんにちは!

四代目バルタンです!

 

先週末、吉備路マラソン開催する予定だったんですけど

コロナウイルスの影響で中止となってしまいました。。。

 

また、3月にツーデーマーチと福山マラソンの出店も予定していましたが

こちらも中止となってしまいました。。。

残念です。

 

 

今、コロナの話題でもちきりですよね。

東京オリンピックもどうなるかといわれていますし、心配ですね。。。

 

では今日の内容に行きましょう。

なんか重い空気のまま入ってすみません。

 

張り切っていきましょう!

実はですねこの間、岐阜・名古屋方面に出張に行ってきたんですよ!

主に新規のお取引先店舗さんを増やすのが目的です。

 

その結果は。。。

 

1店舗!

正式にお取り扱いということではなくお試しで3か月間おいていただけることになりました!

 

その店舗様は岐阜県岐阜市にあります。

「シューズドクターおがわ」さんです。

岐阜駅の近くにあり、車で約10分ほどのところにあります!

主に外反母趾に悩まれている方のカウンセリングをし、その方にあった靴を

販売されている靴屋さんです。

そこで3か月間女性サイズのみですがお試し履き、ご注文もできますので

ぜひ行かれてみてください!

店舗情報掲載しておきますのでご覧ください!

http://shoesdoctor-ogawa.com/

 

そしてもう一店舗!

こちらはすでにお取り扱いがある店舗様です!

岐阜県瑞浪市にある「足屋」さんです。

 

こちらのお店は足揉みがメインです。

その店内に靴が展示されており、その中に岡本製甲のラフィートも展示されています!

もちろん購入できますよ!

 

突然ですが皆さん足揉み屋さん行かれたことありますか?

僕今回の営業で「足屋」さんに伺った際に足揉み体験をさせていただきました!

よくテレビでめちゃくちゃ痛がってるシーンよく見るじゃないですか?

僕あれ演技だと思ってたんですよ!

 

実際に体験してみたらめちくちゃ痛かったです!

店主の方も手加減なしで押すんですよ!

 

でも店主の方いわく、体に悪いところがあると痛いそうです!

なんで体が悪いと押されていたいんだ?と思いますよね。

 

実は足の裏には体のいろんな神経が集まっているそうです!

なので体に悪いところがあると痛いんだそうです!

 

ちなみにどこの神経がつながっているのかというと

見てください!

全部足裏に集まっています。

これが足が第二の心臓といわれている理由の一つなんだとか!

なので普段から足裏を刺激することはいいことなんですって!

足袋シューズを履くと足裏の神経を刺激できるのでラフィートは健康にいいそうです!

なんと初代モデルのバルタンエックスからお取り扱い頂いてます!

 

話を戻しますと

この足つぼの健康法が「じゃくせき健康法」と言ってつながっている神経を

押して刺激することにより、その臓器が反応して機能が改善されていくそうです!

 

じゃくせき健康法は自分の体は自分で守るという理念をもとに作られたそうで

本来は自分自身で出来る健康法みたいです!

書店にも並んでいるそうなので興味のある方は是非読んで試してみてください!

 

軽さが全然違います!

 

また、足裏の図のつながっている神経が左右対称に書かれていると思いますが

片方だけでいいというわけではありません!

なんと右半身、左半身という意味だそうです!

なので右足だけでいいやーと右ばかりほぐしていると右半身しかほぐれません!

またまた―と思うでしょ?

 

実際に僕意地悪されて左足だけマッサージしていただいたのですが

まず、足の軽さが違います!

そして上半身は肩回し、あとは腰回しの可動域が左右で違うんですよ!

すごくないですか?

 

そして右足はほぐしてもらえず、気持ち悪い感覚で帰りました。。。(笑)

 

足裏マッサージしただけなのに!って思いますよね?

気になる方はお店に行かれてみてください!

 

足つぼマッサージで調べたらお店出てきますよ!

岐阜県にお住まいの方はぜひ「足屋」さんへ!

https://www3.hp-ez.com/hp/ashiya/page4

店舗情報貼っておきます↑

 

今回の出張でいろんな店舗さんにお邪魔させていただきましたが

まだまだ足の勉強が足りないなーと思いました。

 

また、足や健康に関する情報があったらご紹介しますね!

足のことをもっと知ってどんどん健康になりましょう!

ラフィートを履くことも忘れずに!!

 

ではまた来週ー!

 

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