外反母趾について

外反母趾は、母趾（親指）の付け根が「く」の字に曲がる疾患です。外反母趾になると、曲がった母趾の付け根が靴にあたって痛みが生じ、歩行が困難になるなどの影響が出てきます。ただ、痛みなど自覚症状がない人も珍しくなく、長年放置していると母趾が隣の第２趾の下に入り込み、第２趾が脱臼することもあります。

外反母趾は、靴との関連性が強いと考えられており、ハイヒールなどつま先の細い靴を履くことで母趾が圧迫され変形につながります。靴を履いて生活している欧米人に多い疾患でしたが、近年は日本でも急速に増えています。

最も大切なのは、自分の足の形を知り、足に合った靴を履くことです。ただ、普段はファッション性を重視しての靴選びになる方が多いと思いますので、外反母趾の傾向が見られた時には、靴を見直したり、足指の運動をするなど進行を防ぐことも大切です。足袋シューズを利用することもその方法の一つだと思います。

足袋型の構造で、母趾の外反を抑制し、母趾を独立して動かせるようになることで地面を踏むという感覚が得られ、痛みの軽減や安定した歩行、症状進行の抑制効果が期待できます。靴をラフィートに変えるだけで、外反母趾が治るわけではありませんが、軽度や中程度の外反母趾がある方にとっては非常に適した靴です。